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Heidelbeer Pfirsich Salat

Ein frischer und leichter Salat mit süßen Pfirsichen, herben Heidelbeeren und cremigem Feta – perfekt für warme Sommertage.

  • Total Time: 10 Minuten
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

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  • 1 EL frischer Basilikum (gehackt)
  • 350 g frische Blaubeeren
  • 2 reife Pfirsiche (in Scheiben)
  • 2 persische Gurken (dünn geschnitten)
  • 100 g Feta (zerbröselt)
  • 1 EL Dijon-Senf
  • 1 EL Honig
  • 3 EL frischer Zitronensaft
  • Koscheres Salz (nach Geschmack)
  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
  • 1 EL Olivenöl

Instructions

  1. Wasch die Pfirsiche, Blaubeeren und Gurken gründlich ab.
  2. Schneide die Pfirsiche in dünne Scheiben und die Gurken in dünne Runden.
  3. Gib den gehackten Basilikum, die Pfirsichscheiben, die Gurken und die Blaubeeren in eine große Schüssel.
  4. In einer kleinen Schüssel den Dijon-Senf, Honig, frischen Zitronensaft, Salz und Pfeffer verquirlen.
  5. Langsam das Olivenöl unters Dressing schlagen, bis es cremig wird.
  6. Gieß das Dressing über die Zutaten in der großen Schüssel.
  7. Alles sanft durchmischen, damit das Dressing überall hinkommt.
  8. Streue den zerbröselten Feta über den Salat.
  9. Den Salat noch einmal ganz leicht durchheben, um den Feta zu verteilen.
  10. Serviere den Salat sofort frisch zubereitet.

Notes

Für mehr Geschmack ruhig den Salat 10-15 Minuten im Kühlschrank kühlen. Er kann nach Belieben mit weiteren Früchten oder Nüssen verfeinert werden.

  • Author: noramania
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 0 Minuten
  • Category: Salat
  • Method: Mischen
  • Cuisine: International
  • Diet: Vegetarisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 220
  • Sugar: 10g
  • Sodium: 300mg
  • Fat: 14g
  • Saturated Fat: 3g
  • Unsaturated Fat: 10g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 20g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 6g
  • Cholesterol: 10mg
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