Ingredients
Scale
- 720 ml Crispy Rice Cereal
- 360 ml Schokoladenstückchen
- 240 ml Erdnussbutter
- 120 ml Ahornsirup
- 60 ml Kokosöl
Instructions
- Vorbereitung: Eine 20×20 cm große Backform mit Backpapier auslegen.
- Reis-Crisp: Den Crispy Rice Cereal in eine große Schüssel geben und beiseite stellen.
- Schokoladenmischung: In einer mikrowellengeeigneten Schüssel Schokoladenstückchen, Erdnussbutter, Ahornsirup und Kokosöl vermischen.
- Schmelzen: Die Mischung in der Mikrowelle in 30-Sekunden-Intervallen schmelzen, dabei umrühren.
- Vermischen: Die geschmolzene Schokoladenmischung über den Crispy Rice Cereal gießen und gut vermischen.
- Verteilen: Die Mischung in die vorbereitete Backform geben und gleichmäßig verteilen.
- Kühlen: Die Form für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.
- Schneiden: Die fest gewordenen Riegel aus der Form heben und in Stücke schneiden.
- Genießen: Die Crunch Riegel sofort genießen oder im Kühlschrank aufbewahren.
Notes
Die Riegel können mit verschiedenen Zutaten variiert werden, um unterschiedliche Geschmäcker zu erreichen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Snack
- Method: No-Bake
- Cuisine: International
- Diet: Vegetarian
Nutrition
- Serving Size: 1 Riegel
- Calories: 180
- Sugar: 10g
- Sodium: 150mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 24g
- Fiber: 2g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg