Ingredients
Scale
- 2 große Hähnchenbrüste, gewürfelt
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 2 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Zwiebelpulver
- 1 Teelöffel Paprika
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 240 ml geriebener Cheddar-Käse
- 120 ml geriebener Mozzarella-Käse
- 4 große Weizen-Tortillas
- 120 ml cremige Knoblauchsauce
- Frische Petersilie, gehackt (optional, zur Garnierung)
Instructions
- Würzen Das Hähnchen in einer mittelgroßen Schüssel mit Olivenöl, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprika, Salz und Pfeffer vermengen.
- Anbraten Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und das gewürzte Hähnchen etwa 6-8 Minuten braten, bis es durchgegart ist.
- Vorbereiten Währenddessen eine großzügige Schicht cremige Knoblauchsauce auf jede Tortilla streichen.
- Hinzufügen Das Hähnchen gleichmäßig auf die Tortillas verteilen und mit geriebenem Cheddar- und Mozzarella-Käse bestreuen.
- Toasten Die Tortillas über die Füllung falten und die Wraps 2-3 Minuten auf jeder Seite braten, bis sie goldbraun sind.
- Servieren Die Wraps halbieren, nach Wunsch mit frisch gehackter Petersilie garnieren und heiß servieren.
Notes
Füge frischen Knoblauch für mehr Aroma hinzu. Die Außenseite der Tortillas mit Olivenöl bestreichen für extra Crunch.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Snack
- Method: Pan-Frying
- Cuisine: American
- Diet: Paleo
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 400
- Sugar: 3g
- Sodium: 500mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 2g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg