Ingredients
Scale
- 440 g Mehl
- 2 EL pflanzliches Öl
- 220 ml heißes Wasser
Instructions
- Sieve das Mehl in eine Schüssel.
- Füge das Öl und das heiße Wasser hinzu und vermenge alles gut.
- Knete den Teig und forme ihn zu einer Kugel.
- Lege die Teigkugel in einen Frühstücksbeutel und lasse sie 20 Minuten ruhen.
- Teile den Teig in acht gleichgroße Teile und forme Kugeln.
- Decke die Kugeln mit einem Frühstücksbeutel zu und lasse sie weitere 10 Minuten ruhen.
- Rolle jede Teigkugel dünn aus.
- Röste die Teigplatten in einer trockenen Pfanne von beiden Seiten, bis sie aufblähen.
Notes
Ideal mit verschiedenen Füllungen wie Hummus, Gemüse oder Nutella & Bananen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Beilage
- Method: Rösten
- Cuisine: International
- Diet: Vegan
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 140
- Sugar: 1g
- Sodium: 2mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 4.5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 22g
- Fiber: 1g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg